Verbundenheit,
ohne Druck

KörperKompass ist ein trauma-informierter Embodiment-Raum vor Ort im Viva Yoga Studio in Sinzheim.

Wir kommen im Körper an, bewegen, spüren und nehmen wahr, was gerade da ist. Ohne Leistungsdruck. Ohne etwas Bestimmtes erreichen zu müssen. Und ohne die Erwartung, Persönliches erzählen oder dich vor der Gruppe öffnen zu müssen.

Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du dich auf eine Übung einlassen möchtest. Pausen, Grenzen und ein Nein gehören genauso in diesen Raum wie Bewegung, Verbindung und Lebendigkeit.

Ein Raum zum regelmäßigen Zurückkommen

KörperKompass ist kein geschlossener Prozess wie Emotionen in Bewegung.

Es geht nicht darum, Woche für Woche ein bestimmtes Thema „zu bearbeiten", sondern dir regelmäßig Zeit für deinen Körper und deine eigene Wahrnehmung zu schenken.

Ein Ort, an dem du üben kannst, wieder feiner zu hören:

• –Was brauche ich gerade?
• –Was fühlt sich stimmig an?
• –Wo ist meine Grenze?
• –Wo möchte etwas in Bewegung kommen?
• –Und wo braucht mein Körper vielleicht einfach Ruhe?

Du musst dich nicht erklären, um Teil der Gruppe zu sein.