Mein eigener Weg war lange geprägt von Funktionieren, Durchhalten und dem tiefen Glauben, stark sein zu müssen. Ich konnte organisieren, Verantwortung übernehmen, weitermachen. Mein Verstand wusste meistens, wie es weitergeht, während mein Körper dabei lange eher mitgenommen wurde als wirklich gehört.
2023 kam ein Punkt, an dem mein System nicht mehr einfach weiter kompensierte. Neben therapeutischer Begleitung begann ich, immer tiefer körperorientiert zu arbeiten. Nicht, um noch mehr über mich zu verstehen, sondern um das, was ich längst verstanden hatte, auch wirklich in meinem Körper ankommen zu lassen.
Mein Weg in die somatische Arbeit ist deshalb kein rein theoretischer. Ich kenne Phasen von Erschöpfung, Funktionieren, Depression und die Spuren, die überwältigende Erfahrungen im Körper hinterlassen können. Auch das Leben mit Hashimoto hat meine Beziehung zu meinem Körper verändert. Weg vom einem ständigen Kampf gegen ihn, hin zu einem immer feineren Zuhören und akzeptieren.
Dabei habe ich etwas Wesentliches erfahren: Einsicht allein verändert noch nicht alles. Veränderung beginnt dort, wo unser Körper neue Erfahrungen machen darf. Wo wir nicht mehr nur wissen, dass wir sicher sind, sondern Sicherheit Schritt für Schritt erleben. Wo wir beginnen, unseren feinen inneren Signalen wieder zu vertrauen.
Heute begleite ich Menschen dabei, diese Beziehung zu sich selbst wieder aufzubauen. Ziel meiner Arbeit ist nicht die optimierten Version deiner selbst zu werden. Sondern das du dich wieder spüren, ernst nehmen und aus deinem eigenen Körper heraus leben und entscheiden kannst.
Ich halte Räume, die auf Sicherheit, Wahlfreiheit und Verbindung ausgerichtet sind. Räume, in denen nichts bewiesen werden muss. In denen Schutz nicht bekämpft, sondern verstanden werden darf. Und in denen die eigene Körperweisheit wieder hörbarer werden kann.
Ich glaube nicht daran, dass wir die Antworten nur im Außen finden. Ich glaube daran, dass sehr viel bereits in uns angelegt ist. Manchmal braucht es einen Menschen, der mit uns still genug wird, damit wir es wieder hören können.